Ako predchádzať vzniku zápachu v obuvi?

Potenie chodidiel je prirodzená vec, ktorá nás však niekedy môže poriadne potrápiť. A to najmä v prípade nadmerného potenia, keď následný zápach obťažuje nielen nás, ale aj naše okolie, čím nás dostáva do nepríjemnej situácie.

Skúste nájsť príčinu

Keďže potné žľazy na chodidlách reagujú väčšinou na naše psychické rozpoloženie, častou príčinou býva duševný či emočný stres. U tínedžerov a tehotných žien môže byť príčinou aj zmena hladiny hormónov. Snažte sa vypozorovať situácie, kedy sa vám nohy potia najviac. Je vhodné si tiež zapisovať, čo počas dňa jete. To vám môže následne pomôcť rozoznať potraviny, situácie či emócie, ktoré sú spúšťačom nadmerného potenia nôh, a vy potom budete môcť s týmto problémom lepšie bojovať.

Noste správnu obuv a správne ponožky

Počas teplých dní používajte priedušné ponožky z prírodných vlákien, v lete bavlnené – v zimnom období ideálne vlnené. Na celodenné nosenie sa vyhýbajte ponožkám obsahujúcim syntetické vlákna. Uprednostňujte topánky vyrobené z priedušných materiálov, ako je plátno alebo koža. Vyhnite sa gumeným či plastovým topánkam, ktoré bránia prúdeniu vzduchu a zadržiavajú pot vo vnútri obuvi.

Dodržiavajte hygienu

Umývanie nielenže odstraňuje pot a baktérie, ale tiež ochladzuje pokožku a znižuje ďalšie potenie. Snažte sa umyť nohy aspoň raz, ak nie dvakrát denne. Použite fungicídne mydlo alebo pridajte do vody pár kvapiek antimikrobiálneho esenciálneho oleja, napríklad eukalyptového. Nohy dôkladne osušte. Vlhké chodidlá umožňujú rozmnožovanie baktérií a plesní.

Prezúvajte sa a noste náhradné ponožky

Stojíte celý deň na nohách? Niet divu, že sa vám nohy začnú potiť, keď musia byť celý deň uzavreté v obuvi. Nohy túžia po čerstvom vzduchu a väčšina topánok im tento luxus nedopraje. Zohriata obuv spôsobuje, že sú chodidlá teplejšie a spotenejšie. Keď sa vám nohy začnú potiť, prezujte sa do chladnej a suchej obuvi. Snažte sa vyhnúť noseniu toho istého páru obuvi každý deň.

Používajte prípravky proti poteniu

Na obmedzenie potenia a zápachu nôh môžete využiť viacero druhov prípravkov. Antiperspiranty pomáhajú znižovať samotné potenie – pôsobia priamo na potné žľazy a obmedzujú tvorbu potu. Deodoranty naopak poteniu nezabraňujú, ale neutralizujú zápach a osviežujú. Obľúbenou voľbou je aj zásyp, ktorý absorbuje vlhkosť, pomáha udržať pokožku suchú a znižuje riziko vzniku plesní či zaparenín. Každý typ má svoje výhody – záleží len na tom, čo práve potrebujete vy.

KOZMETIKA NA NOHY

Dodržiavajte pitný režim

Pitím dostatočného množstva vody, najmä počas horúcich dní alebo pri cvičení, pomáhate regulovať telesnú teplotu a môžete tiež znížiť pravdepodobnosť potenia nôh.

Používajte antibakteriálne vložky do obuvi

Veľmi obľúbenou, jednoduchou a dostupnou pomocou je používanie antibakteriálnych stielok svorto®, ktoré poskytujú úľavu od spotených nôh vďaka ich absorpčným aj antibakteriálnym vlastnostiam. Ortopedicky tvarované antibakteriálne vložky svorto® navyše spríjemňujú chôdzu a podopierajú klenbu, čím udržiavajú chodidlá v správnej polohe.
 

055 VLOŽKY SKELET ANIBACTERIAL	057 STIELKY ANIBACTERIAL S PAMÄŤOVOU PENOU	027 VLOŽKY SKELET KLIMA KOMFORTO

Používajte účinné „lapače zápachu“ – antibakteriálne vankúšiky

Osviežovače obuvi odstraňujú pachy a pritom vo vašej obuvi nezanechávajú žiadne chemické látky. Obsahujú iba 100 % prírodné minerálne látky. Pohlcujú vlhkosť, čím vysušujú obuv a bránia rastu plesní a baktérií. Možno ich použiť nielen do obuvi, ale aj do rukavíc či do tašiek s oblečením.

060  ANTIBAKTERIÁLNE OSVEŽOVAČE OBUVI