Topánka sa vyzúva alebo tlačí na päte?
5 jednoduchých trikov, ako si konečne upraviť topánky, aby dobre sedeli

Nové topánky, ktoré tlačia? Topánka, ktorá sa pri chôdzi vyzúva? Alebo päta, ktorá začne bolieť už po pár minútach?

Tieto problémy zažil takmer každý. Dobrá správa však je, že často nie je potrebné kupovať nové topánky. Stačí drobná úprava vo vnútri topánky a rozdiel pocítite už pri prvej chôdzi. Pozrime sa na najčastejšie problémy s obuvou a jednoduché riešenia, ktoré naozaj fungujú.

Topánka sa pri chôdzi vyzúva?

Topánky môžu byť len o trochu väčšie alebo môže byť problém v šírke pätnej časti topánky.

Výsledok je nepríjemný. Päta pri chôdzi „vyskakuje“, chôdza je nestabilná a po dlhšom čase môžu vzniknúť odreniny. Riešenie? Pätička do topánky. Pätička je nalepená v zadnej časti topánky, jemne zúži pätovú časť topánky a zabráni vyzúvaniu pri chôdzi. Dobre funguje napríklad samolepiaca pätička z prírodnej usne. Aplikácia vám zaberie len pár sekúnd.

Topánka tlačí alebo odiera pätu?

Tvrdá zadná časť topánky môže pätu nepríjemne tlačiť alebo odierať, problém často vzniká pri nových topánkach.

Vznikajú tak pľuzgiere na päte, odreniny, začervenaná pokožka alebo bolesť pri chôdzi. Riešenie? Gélová pätička. Tá vytvára mäkkú ochrannú vrstvu medzi pätou a topánkou. Gélový materiál tlmí tlak, znižuje trenie a chráni citlivú pokožku. Vďaka tomu sa päta pri chôdzi nedrie a topánky sú výrazne pohodlnejšie.

Bolesť päty pri chôdzi?

Niekedy topánka nedrie, ale problém je v tvrdom došľape. To sa často stáva pri topánkach s tenšou podrážkou alebo pri starších topánkach bez odpruženia. Pri každom kroku tak päta dopadá na tvrdý povrch bez dostatočného tlmenia. Riešením je podpätenka z mäkkého silikónového gélu, ktorá absorbuje nárazy pri došľape, odľahčuje pätu a zvyšuje pohodlie pri dlhšej chôdzi. Rozdiel je výrazný najmä pri celodennom nosení topánok.

Noha sa v lodičkách šmýka dopredu?

Elegantné topánky, balerínky alebo lodičky často neposkytujú dostatočnú oporu chodidlu. Chodidlo sa potom pri chôdzi posúva dopredu a vzniká tlak v oblasti prstov. Riešenie? Bavlnená špička so srdiečkom pod prednú časť chodidla, ktorá stabilizuje nohu v topánke. Vložka zlepšuje stabilitu, tlmí tlak pri chôdzi a zabraňuje šmýkaniu nohy dopredu. Vďaka tomu môžu byť aj elegantné topánky výrazne pohodlnejšie a vydržíte v nich chodiť aj niekoľko dní po sebe bez väčších problémov. Špičky zároveň zmierňujú príznaky súvisiace s poklesom priečnej klenby, medzi ktoré patrí zvýšená únava a tŕpnutie nôh, nepríjemné bolestivé pocity v prednej časti chodidla, opuchy a pálenie.

Pozrite si celú kategóriu Podpätenky a pätičky a kategóriu Pomôcky pre zmäkčenie.

Možno zistíte, že vaše obľúbené topánky stačí len trochu upraviť a budú opäť pohodlné.