Pro koho jsou určeny ortopedické vložky?

Vložky jsou vhodné pro každého, kdo chce ulevit svým nohám.

Ortopedicky tvarované vložky /neboli ortopedické vložky/ pomáhají zejména tam, kde vlivem vrozených dispozic nebo jiných vlivů došlo k tvarové změně chodidel (plochá noha, deformace prstů, patní ostruha či rozdílná délka nohy). Vložky jsou ale vhodné také pro každého, kdo chce ulevit svým nohám a šetřit je při celodenní nadměrné námaze jako je např. celodenní chůze či celodenní práce ve stoje. Hlavním přínosem vložek je, že rovnoměrně rozkládají tlak a váhu na plochu chodidla, odlehčují přetěžovaným místům a vyrovnávají postavení chodidel. Správná poloha chodidel je důležitá pro správné držení celého těla. Vložky mohou poskytnout citelnou úlevu nejen nohám, ale také kolenům, kyčlím či zádům. 

Vložky zmírňují příznaky související s poklesem podélné a příčné klenby, mezi které patří: pocit těžkých nohou, zvýšená únavnost a trnutí nohou, nepříjemné bolestivé pocity, otoky, pálení a další. Vložky jsou také možnou prevencí vzniku a zhoršování problému vbočeného palce. Maximální účinek při používání vložek je dosažen v obuvi s pevnou, uzavřenou patou a špičkou a s výškou podpatku do 4 cm. 

 

Vložkami lze také dobře vylepšit nedostatečně tvarovanou módní obuv. Boty jsou díky vložkám mnohem pohodlnější a Vaše nohy jsou pak v mnohem lepší kondici. Antibakteriální vložky dokáží také značně zlepšit hygienické vlastnosti obuvi. Vaše staré boty mohou být zase jako nové! Vložky nejenže nohy chrání při nadměrné námaze, ale také zpříjemňují chůzi, změkčují došlap a oddalují únavu.

Výhody ortopedických vložek:

? vyrovnávají chodidla do správného osového postavení
? pomáhají rovnoměrněji rozložit tlak na plochu chodidla
? oddalují únavu nohou i svalů
? chrání chodidla, tlumí nárazy a změkčují došlap 
? zlepšují stabilitu při chůzi i kontrolu pohybu
? po nadměrném zatížení chodidel dochází k rychlejší regenerace svalů nohy a dolní končetiny
? zvyšují pohodlí v obuvi 

Problémy, kdy mohou ortopedické vložky pomáhat:
? nesprávný pohyb dolních končetin
? vbočený kotník (pronace)
? bolest v chodidlech při delším stání
? rychlá únava při pohybu
? změna tvaru chodidla
? bolesti paty a klenby
? bolest paty, patní ostruha
? přetížení kloubu palce (Hallux Valgus)
? pohyb po minimální ploše chodidla
? zvýšený tlak na patu a špičku
? bolesti bederní páteře
? ztvrdlá kůže pod klouby prstů
? bolest a přecitlivění v oblasti klenby
? zhoršená stabilita
? supinace
? bolestivost Achillovy šlachy
a další

Jak vybrat tu správnou vložku?

Výběr vložky nezáleží jen na daném problému chodidla, ale také na individuálních potřebách a pocitech každého jedince. Stejně jako každému nevyhovuje každá obuv, nemusí vyhovovat také každý typ vložky. 

Ortopedické vložky rozdělujeme podle podpory klenby:
? s podporou příčné klenby - vložky s tzv. srdíčkem /metatarsální pelotou/
? s podporou podélné klenby - vložky, u kterých záměrně schází podpora příčné klenby /často se jedná o sportovní vložky nebo vložky pro děti/
? s podporou příčné a podélné klenby - nejvyhledávanější typ vložky, která rovnoměrně rozkládá tlak na plochu chodidla

Vložky rozdělujeme také podle typu svrchního materiálu a podle jejich účelu:
? kožené - nejoblíbenější vložky, nejsou však vhodné pro sportovní aktivity
? antibakteriální - dobře sají pot a potlačují tvorbu zápachu v obuvi 
? gelové - maximálně změkčují došlap a jsou vhodné i pro dlouhodobé a nadměrné zatížení
? zimní - ideální do zimní obuvi
? sportovní - vložky pro sportovní aktivity

S ohledem na druh problému je možno volit mezi vložkami s pevnější konstrukcí, které lépe stabilizují chodidlo a pomáhají, aby noha dopadala na zem ve správném úhlu a vložkami s pružnější konstrukcí, které minimálně omezují přirozený pohyb chodidla. Pokud s nošením vložek začínáte, nejste si jisti s výběrem, volte pro začátek spíše vložky s mírnou podporou či pružnější konstrukcí.

005 VLOŽKY ORTOPEDICKÉ S PATNÍM LŮŽKEM
Vložky s měkčí konstrukcí, které lze použít i pro lehkou turistiku.
Jsou velmi pohodlné i pro ty, kteří doposud vložky v obuvi nenosili.
Zobrazit produkt v e-shopu

052 VLOŽKY ORTOPEDICKÉ 
Vložky s pevnější konstrukcí, pro lepší stabilitu. Nejoblíbenější ortopedické vložky.

Jak zvolit správnou velikost?

Velikost vložky by měla odpovídat velikosti vaší obuvi. Většinou není nutné si kvůli vložkám kupovat větší botu. Obuv by však měla být dostatečně široká. Ortopedické vložky nahrazují původní stélku v obuvi, a proto je nutno před vložením nových vložek tuto stélku vyjmout. Ideální řešení je kupovat si novou obuv už s vaší vložkou svorto, abyste se ujistili, zda a jak tato vložka ovlivní postavení nohy v botě. Vložky nesmí být krátké, tak aby se v obuvi pohybovaly, ale také se nesmí po vložení do obuvi krčit. Aby vložky skutečně dobře seděly, je možné si je individuálně zastřihnout ve špičce. Nová vložka by měla kopírovat tvar původní stélky. V patě ani na klenbě se ortopedická vložka stříháním neupravuje. 

Co když je obuv příliš těsná?

V případě, že nemáte v obuvi dostatek místa pro celou vložku, volte 3/4 vložky, které minimálně zmenšují vnitřní prostor obuvi. Další možností je vlepit přímo na původní stélku obuvi pouze podporu podélné klenby nebo podporu příčné klenby.

032 VLOŽKY SKELET 3/4
3/4 vložky, s pevným a pružným skeletem, které velmi dobře nahrazují celé ortopedické vložky.

DOPORUČENÍ NA ZÁVĚR

Stejně jako střídáte obuv pro různé typy aktivit, střídejte nošení více typů ortopedických pomůcek a vložek. Jejich používání by mělo být zároveň doplněno správným cvičením, které je pro nápravu i prevenci rozvoje problému dolních končetin nezbytné. A to platí jak u mladých lidí a dětí, kdy je šance na nápravu chodidla vyšší, tak u starších lidí, kteří mohou správným cvičením alespoň zabránit zhoršení stavu. Pokud se Vaše problémy s chodidly nelepší, poraďte se se svým fyzioterapeutem nebo odborným lékařem.